Liian korkean kolesterolin terveysvaarat – kuulutko riskiryhmään?
Verenkiertoelinten sairaudet ovat yleisin kuolinsyy Suomessa, vaikka kuolleisuus on laskenut viime vuosikymmenten aikana. Liian korkea kolesteroli on yksi syy sydäninfarktien taustalla.
Saitko RSV-diagnoosin?
Oletko yli 60-vuotias? Sairastuitko RSV-infektioon? Millaisen sairauden RSV aiheutti sinulle tai läheisellesi? Olemme kiinnostuneita kuulemaan sinun tai läheisesi kokemuksista.
Kolesteroli kuuluu niihin suuriin riskitekijöihin, jotka aiheuttavat sydän- ja verisuonitauteja, kuten sydäninfarkteja, rintakipua (angina pectoris) ja muita verenkiertosairauksia. Muita vaikuttavia riskitekijöitä ovat korkea verenpaine, tupakointi ja diabetes.
Paremmilla elintavoilla parempi kolesteroliarvo
On tärkeä muistaa, että paremmat elintavat ovat vähintään yhtä tärkeä selitys kuolleisuuden ja sairastuneisuuden vähenemiselle kuin nykypäivän lääkehoito. Tämä kehitys on erittäin ilahduttavaa ja osoittaa, että elintapoihin todella kannattaa kiinnittää huomiota, jotta kolesteroliarvo paranee ja verenpaine pysyy kurissa.
Kokonaiskolesteroliarvon tulisi olla alle 5 millimoolia litraa kohden, mieluiten alle 4,5 millimoolia litraa kohden, mutta sen on saavuttanut vain osa väestöstä. LDL-kolesterolin – niin kutsutun ”pahan” kolesterolin – tulisi olla alle 3 ja mieluiten 2,5 millimoolia litraa kohden.
Asiantuntija: Anders G. Ohlsson, sisätautien emeritiusprofessori, Linköping Hälsouniveritet, Stockholm Heart Center
Päivittäjä: Peter M. Nilsson, kliinisen kardiovaskulaarisen tutkimuksen professori, Lundin yliopisto
Kuvitus: iStockphoto
-
Jokainen poltettu savuke lisää sydänkohtauksen riskiä
Sepelvaltimotaudin riski kasvaa suhteessa poltettujen savukkeiden määrään. Tupakoimattomiin verrattuna riski on yli kaksinkertainen. Jopa muutama savuke päivässä on vaarallista.
-
Verenpaineen nousun taustalla voi olla harvinainen suolahormonin liikatuotto
Suolahormonin liikaerityksen taustalta löytyy usein lisämunuaisen kuorikerroksen liikakasvu tai hyvänlaatuinen rauhaskasvain.
-
Triglyseridit reagoivat elintapoihin herkästi: vaikuta rasva-arvoihin ruokailulla
Sydän- ja verisuonitautien riskitekijöihin lukeutuva kohonnut triglyseridiarvo reagoi kolesterolia herkemmin ruokavaliossa tehtäviin muutoksiin. Oikea ruokavalio pienentää sydän- ja verisuonitautien riskiä tehokkaasti.
-
Terveet elintavat vähentävät metabolisen oireyhtymän haittoja
Verensokerin, rasva-arvojen ja verenpaineen samanaikaiset häiriöt ovat tyypillinen löydös metabolista oireyhtymää tutkittaessa.