Mobiililaitteen käyttö sohvalla maaten

Mobiililaitteen käyttö sohvalla maaten

 
Asetu selinmakuulle, polvet koukussa. Tue niska ja yläselkä tyynyillä. Aseta tyyny reisien päälle niin, että kyynärvarret ja kämmenet lepäävät tyynyllä. Anna myös mobiililaitteen levätä tyynyn päällä niin, ettei sitä tarvitse käsillä kannatella.
Ohjeet antoi: Maria Sihvola, Selkäneuvonnan koordinaattori Selkäliitosta

Kommentoi tätä artikkelia

Tällä sivulla ei ole vielä kommentteja