• Netlääkäri - Netlääkäri
  • Tietoa Netlääkäri.fi:stä
  • Sairaudet

    Sairaudet Sairaudet A-Ö


    • Allergia ja astma
    • Diabetes
    • Iho
    • Infektiot
    • Kilpirauhanen
    • Kirurgia
    • Korvat ja nenä
    • Lapset
    • Miehet
    • Mieli
    • Muistisairaudet
    • Naiset
    • Neurologia
    • Riippuvuus
    • Silmät
    • Sukupuolitaudit
    • Suu
    • Sydän- ja verisuonitaudit
    • Syöpä
    • Tuki- ja liikuntaelinsairaudet
    • Uni
    • Vatsa
  • Potilastarinat
    • Allergia ja astma
    • Diabetes
    • Iho
    • Infektiot
    • Mieli
    • Muistisairaudet
    • Naiset
    • Neurologia
    • Riippuvuus
    • Sydän- ja verisuonitaudit
    • Syöpä
    • Tuki- ja liikuntaelinsairaudet
    • Uni
    • Vatsa
  • Kampanjat
searching
Ei löytynyt hakutuloksia, jotka vastaavat pikahakua "". Kokeile etsiä koko sivustolta painamalla tästä.
Hae Netlääkäri - Netlääkäri Valikko
searching
Ei löytynyt hakutuloksia, jotka vastaavat pikahakua "". Kokeile etsiä koko sivustolta painamalla tästä.
  1. Koti
  2. Tuki- ja liikuntaelinsairaudet
  3. Vinkkejä mobiililaitteiden ergonomiseen käyttöön
  4. Artikkelit
  5. Mobiililaitteen käyttö sohvalla maaten
Mobiililaitteen käyttö sohvalla maaten
Tietoa | Vinkkejä mobiililaitteiden ergonomiseen käyttöön
Tulosta
  • print
Jaa:
  • facebook
  • twitter
  • linkedin
  • mail

Mobiililaitteen käyttö sohvalla maaten

Mobiililaitteenkaytto sohvalla maaten3
Zoomaa kuvaa klikkaamalla suuremmaksi.
 
Asetu selinmakuulle, polvet koukussa. Tue niska ja yläselkä tyynyillä. Aseta tyyny reisien päälle niin, että kyynärvarret ja kämmenet lepäävät tyynyllä. Anna myös mobiililaitteen levätä tyynyn päällä niin, ettei sitä tarvitse käsillä kannatella.
Ohjeet antoi: Maria Sihvola, Selkäneuvonnan koordinaattori Selkäliitosta

  • Nivelrikossa kohtuullinen liikunta ylläpitää toimintakykyä
    Tietoa Nivelrikko

    Nivelrikossa kohtuullinen liikunta ylläpitää toimintakykyä

    Kohtuullisen liikunnan harjoittaminen on hyödyllistä nivelrikosta kärsivälle. Selkeä näyttö liikunnan ehkäisevästä tai nivelrikkoa hidastavasta tehosta on silti puutteellista.

  • Aikuisen tavallisin polvikivun syy on nivelrikko
    Tietoa Nivelrikko

    Aikuisen tavallisin polvikivun syy on nivelrikko

    Joka kolmannella potilaalla sairaus on oireeton.

  • Ylipaino kasvuiässä altistaa lonkan virheasennoille
    Tietoa Tuki- ja liikuntaelinsairaudet

    Ylipaino kasvuiässä altistaa lonkan virheasennoille

    Tyypillinen fysiolyysipotilas on murrosikäinen ylipainoinen poika, joka valittaa polvikipua. Syy löytyy väärään asentoon liukuneesta lonkasta.

  • Suonikohjuja joka kolmannella: hoitovaihtoehtoja on useita
    Tietoa Tuki- ja liikuntaelinsairaudet

    Suonikohjuja joka kolmannella: hoitovaihtoehtoja on useita

    Päivän mittaan lisääntyvä turvotus, kipu ja kutina ovat yleisimpiä suonikohjujen aiheuttamia oireita.

  • Tunnista ensiaputilanteessa selkäydinvamman oireet
    Tietoa Tuki- ja liikuntaelinsairaudet

    Tunnista ensiaputilanteessa selkäydinvamman oireet

    Selkäydinvamman varhainen tunnistaminen voi estää lisävaurioiden syntymistä.

  • Reaktiviinen niveltulehdus voi kehittyä bakteeritulehduksen jälkitautina
    Tietoa Reuma

    Reaktiviinen niveltulehdus voi kehittyä bakteeritulehduksen jälkitautina

    Suoliston, virtsateiden ja sukuelinten infektioiden yhteydessä esiintyvillä bakteereilla arvellaan olevan yhteys reaktiivisen niveltulehduksen syntyyn.

  • Suonikohjujen syytä ei tunneta – leikkaushoito usein auttaa
    Tietoa Tuki- ja liikuntaelinsairaudet

    Suonikohjujen syytä ei tunneta – leikkaushoito usein auttaa

    Jalkojen särky, turvotus, väsymys ja kutina voivat olla merkkejä alaraajojen laskimoiden vajaatoiminnasta.

  • Peukalon nivelrikon varhainen tunnistaminen on tärkeää
    Tietoa Nivelrikko

    Peukalon nivelrikon varhainen tunnistaminen on tärkeää

    Varhaisvaiheen oireet voivat sisältää voimakkaan kivuliaita ja vähäoireisia jaksoja.

Lue lisää

Tietoa

  • Tabletin käyttö läppäripöydällä
  • Ehkäise someniska! 6 helppoa venytystä

varaa medics24

  • Valikko
    • Tietoa Netlääkäri.fi:stä
    • Ota yhteyttä
    • Sairaudet
    • Rekisteriseloste
    • Tietosuojalauseke

  • Facebook
  •  

Bonnier Healthcare Sweden
Gjörwellsgatan 30
112 60 Stockholm
info@bonnierhealthcare.se