5 vinkkiä – kotikonsteista apua nokturiaan eli aikuisten yöpissailuun?
Jos yöllinen virtsaamistarve häiritsee, kannattaa kokeilla, olisiko muutamasta kotikonstista apua.
Jos heräät öisin virtsaamistarpeeseen, voit ensin kokeilla, onko näistä keinoista apua:
1. Älä syö ja juo runsaasti muutamaa tuntia ennen nukkumaanmenoa.
2. Vähennä kahvin ja teen juomista, ne lisäävät virtsaneritystä.
3. Älä vähennä nesteiden kokonaissaantia alle kahden litran vuorokaudessa.
4. Käy vessassa juuri ennen nukkumaanmenoa.
5. Mieti miksi heräät öisin? Onko sinulla stressiä tai mieltä painavia asioita?
-
Addisonin tauti puhkeaa pääosin autoimmuunireaktion seurauksena
Hitaasti ja epämääräisin oirein etenevä sairaus tunnetaan huonosti. Sairaus edellyttää elinikäistä hormonikorvaushoitoa.
-
Lisämunuaiskuoren vajaatoiminnan taustalta löytyy yleensä elimistön käynnistämä tulehdus
Kortisolin ja suolahormonin puutosten korvaaminen ovat hoidon kulmakiviä.
-
Kaliumarvon kohoaminen voi olla merkki munuaissairaudesta
Ylimääräinen kalium erittyy munuaisten toimesta virtsaan, mutta tasapaino voi häiriytyä sairauden tai lääkityksen seurauksena.
-
Avanne voi masentaa ja hävettää
Arki ihon pinnalla sijaitsevan ulostetta keräävä pussin kanssa ei aina ole helppoa. Avanteen kanssa voi joutua elämään pysyvästi, mutta hyvällä itsehoidolla sen ei tarvitse rajoittaa elämää.
Kommentoi tätä artikkelia
Tällä sivulla ei ole vielä kommentteja